Aktive Pause - Kurzprogramme

Um das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter auf herzliche Weise zu intensivieren, müssen Sie nicht gleich das gesamte Betriebskonzept ändern. Ich biete Ihnen liebevoll gestaltete, zeitsparende und nachhaltige Kurzprogramme für einen schnellen Energieschub zwischendurch an – und das alles direkt bei Ihnen vor Ort, und das in weniger als einer halben Stunde! Wir laden Sie herzlich ein, es auszuprobieren.

Die Programme dauern maximal 25 Minuten, können wöchentlich durchgeführt werden und beinhalten nicht nur aktive Übungen, sondern auch Wissensvermittlung zum besseren Verständnis des eigenen Verhaltens. Sie erfordern kein Umziehen und sind gleichermaßen für Büro und Produktion geeignet.

Zudem sind die Programme nach §20 SGB V zertifiziert.

Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern diese kleine Auszeit für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.

FIT@WORK – DIE DYNAMISCHE ARBEITSPAUSE

Das Gesundheitsprogramm "Fit@Work" basiert auf dem landesweit erfolgreichen Präventionstraining "Aktive Pause" und bietet eine kurze Auszeit direkt am Arbeitsplatz, um den Körper zu stärken und den Geist zu erfrischen. Es umfasst ein Bewegungstraining, das verschiedene gesundheitsfördernde Elemente wie Mobilisation, Dehnung, Gleichgewicht & Koordination, Kräftigung der Skelettmuskulatur sowie abschließende Entspannungs- und Mentalübungen integriert.

Ich lege Wert darauf, dass die Übungen einfach und für jeden, auch ohne sportliche Vorkenntnisse, durchführbar sind.